ゴルフをメンタルなスポーツという人も多いです。
スコアを競うといっても、基本は自分で打った数がスコアになるのですから、人はどうあれ自分自身との闘いです。
朝一でのティーショットはその日一番緊張する場面です。
クラブの中で一番シャフトが長いドライバーを握る最初のショットですから、
チョロが、OBが、池ぽちゃが、など色々ネガティヴな想像をしてしまいがちです。
この最初のショットが上手くいくかどうかで、その日の調子も決まるといってもいいでしょう。
なにせメンタルなスポーツなんで、
最初でつまづくと、どんどん気分が滅入って来て、中盤からスコアがどうでもよくなり、自暴自棄になります。
コースのレイアウトをよく見ずに、素振りもそこそこ、てきとう〜に打ってしまいがちです。
練習してなかった場合は、「やっぱり練習しないとな〜」なんて反省しだしたり
練習した場合でも「練習方法が間違ってたかな？」って疑いだしたり
うまくいかない場合は、全てをネガティブな方向で考えてしまいがちです。
プロはどう克服しているのか？と自分で考えてみると、
- 打つ前のルーチンがあり、いつでも変わらない
- コース攻略の方法を決めて、最良よりも最悪のシナリオを想定している
- 実力をわきまえて無理しない
- ショットのよしわるしに一喜一憂しない
- 練習してきたことを信じる
- 同じ組で回ってる人やキャディーと会話を楽しむ
- 休憩や昼食時に気分転換する
他にもあるとは思いますが、思いつくのは、これくらいです。
最後はどんなスコアでも「ゴルフ楽しい〜っ」てことが大事なんでしょうね。
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